Giảm cân nhanh với quy tắc ăn ngược, chị em có bao giờ nghe chưa? Nghe thì cũng xem là một kế hoạch ăn kiêng "táo bạo", nó khuyến khích chị em tránh tăng cân bằng cách ăn nhiều hơn.
Nghe thì cũng mới lạ...
Tập pilates giảm cân được không? Gần đây, Pilates ngày càng trở nên phổ biến, nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Các bài tập pilates phù hợp với những ai vừa muốn cải thiện sức mạnh cơ...
Muốn việc giảm cân an toàn và hiệu quả, ngoài việc hiểu rõ và áp dụng đúng các động tác luyện tập cũng như chế độ ăn uống hợp lý, chị em cũng nên tuân thủ 6 vài nguyên tắc dưới đây.
Hãy cùng...
Giảm cân không thành công, đã bao giờ chị em nghĩ đến lý do chưa? Nếu muốn giảm cân và giữ dáng, ngoài việc nạp ít năng lượng và tập luyện nhiều hơn thì chị em phải nhớ tránh 6 thói quen xấu khiến...
Uống nước chanh giảm cân không là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm vì đây là thực phẩm dễ kiếm, dễ sử dụng và được nhiều người giảm cân bổ sung vào chế độ ăn kiêng. cũng giúp thúc đẩy...
Ăn bơ giảm cân là một phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng. Ăn bơ giúp cơ thể đốt cháy chất béo để lấy năng lượng và có thể giúp bạn giảm cân bằng cách giữ cho cơ thể no lâu hơn.
Nhưng...
Sữa hạt giảm cân là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người ăn kiêng vì rất tốt cho sức khỏe. Sữa hạt giúp đốt cháy chất béo, tăng cường trao đổi chất, từ đó chị em sẽ có thân hình thon gọn, săn...
Ăn ngũ cốc giảm cân là bí quyết sẽ giúp chị em tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng thực tế, không phải loại ngũ cốc nào cũng có thể giúp chị em giảm cân đâu.
Để có thể ăn...
Cách tính calo giảm cân là chủ đề luôn là mối quan tâm hàng đầu với chị em đang muốn giảm cân. Khi giảm cân, cần phải cung cấp cho cơ thể lượng calo ít hơn lượng calo thường ngày. Hiểu rõ cách tính...
Bơi có giảm cân không? Đây có lẽ là những thắc mắc được nhiều chị em quan tâm. Bơi là bộ môn dễ tiếp cận và được nhiều người yêu thích bởi những tác dụng của bơi lội mang lại, đặc biệt vào...
