Tập pilates giảm cân được không? Gần đây, Pilates ngày càng trở nên phổ biến, nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Các bài tập pilates phù hợp với những ai vừa muốn cải thiện sức mạnh cơ bắp và giảm cân vừa muốn chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Vậy tập pilates giảm cân được không? Cùng Genie Cosmetic đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé, bên cạnh đó cũng là một số bài tập Pilates giảm cân mà chị em có thể áp dụng hàng ngày để duy trì vóc dáng và cân nặng.
